Como se prevenir do coronavírus?

Todos nós podemos contribuir para a prevenção da nossa contaminação e para a prevenção da contaminação das outras pessoas pelo novo coronavírus, por meio das seguintes ações: 

1) Lave as mãos com água e sabão frequentemente:

Os vírus que podem estar presente nas nossas mãos, adquiridos ao tocarmos em diferentes superfícies eventualmente contaminadas, podem nos infectar quando levamos nossas mãos aos olhos e boca. E por isso, devemos lavar as mãos com água e sabão, pois ele tem a capacidade de inativar os vírus, ajudando a evitar nossa contaminação por meio das mãos. Podemos estar infectados sem saber e como tocamos com frequência o rosto, podemos acabar contaminando as nossas mãos.  Tocando outras superfícies podemos contaminá-las, sendo que estas podem ser  tocadas por outras pessoas. Por isso, quando lavamos as mãos, também dificultamos a contaminação dessas superfícies.  

Fonte –  Canal do YouTube Smile and Learn – Português

Quando disponível, pode-se fazer uso frequente de álcool 70% nas mãos limpas, o que também inativará o novo coronavírus.

2) Enquanto as autoridades de saúde de sua região recomendarem que as pessoas fiquem em casa, se você puder, saia apenas para atividades estritamente necessárias.

Quando ficamos em casa, diminuímos as chances de entrarmos em contato com o vírus ou de transmitirmos o vírus para outras pessoas (caso estejamos infectados e não saibamos); o vírus é transmitido mais facilmente quando há contato próximo entre as pessoas e, ficando em casa, diminuímos esse contato social.

3) Use máscara

O novo coronavírus é transmitido principalmente pelas gotículas que expelimos ao falar, tossir, espirrar.  Por isso, quando usamos máscaras, elas servem como uma barreira mecânica que dificulta que essas gotículas contendo vírus sejam espalhadas para o ambiente e para as outras pessoas. Muitas pessoas infectadas podem apresentar poucos sintomas leves ou mesmo não apresentar sintomas, e mesmo assim são capazes de transmitir o vírus. Devido a isso todos devem fazer uso de máscara em espaços públicos.

4) Use a máscara corretamente.

Antes de colocar a máscara devemos lavar as mãos com água e sabão para que a máscara (que vai entrar em contato direto com o rosto) não seja contaminada; devemos evitar tocar na máscara durante o seu uso: lembre-se que a máscara funciona como uma barreira parcial de filtração e a porção da máscara com maior chance de estar contaminada durante o seu uso é justamente o tecido dela; ao tocar a parte de tecido para abaixar a máscara, pode acabar contaminando suas mãos ou o próprio rosto com o movimento de baixar e levantar a máscara, expondo o nariz e a boca ao tecido contaminado; por isso a máscara deve sempre estar cobrindo nariz e boca de forma rente, isto é, sem espaço entre a máscara e a pele.

Antes de tirar a máscara, lave as mãos ou use álcool 70% nelas e depois de retirá-la, lave novamente as mãos ou use álcool 70%.

Acesse abaixo  informações importantes sobre o uso de máscaras:

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Para poder reutilizar a máscara de tecido, ela deve ser desinfetada com água sanitária diluída (1 colher de sopa de água sanitária em 1 litro de água) por 20 a 30 minutos, lavada com água e sabão,  muito bem enxaguada com água para retirar os resíduos e estar totalmente seca.

Fonte – Canal do YouTube Direção-Geral da Saúde

5. Mantenha o distanciamento social

5. Evite aglomerações